Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Sun-Dried Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Plain Yoghurt (Lowfat), Nescafe Cappuccino Unsweetened, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Margarine, Toasted Rice Bran Bread, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Egg, Cooked Egg. Mittagessen: Nescafe Cappuccino Unsweetened. Abendessen: Lean Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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