Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: 咖啡（加糖）, 伊利 金典纯牛奶, 鸭舌, 清蒸或水煮虾, 燕麦粥. Mittagessen: 伊利 金典纯牛奶, 拿铁咖啡, 白菜汤, 油豆腐, 炒大白菜, 肉片, 炒杏鲍菇, 煮熟的南瓜, 炒青菜. Abendessen: 汤圆, 酒酿, 龙虾, 烤鸭, 鸭舌, 猪肝. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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