Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Freshona Col Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas). Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Racimos de Brócoli, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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