Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 141,02g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 305,62g.
Frühstück: Special K (AUS), Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: White Bread Roll, Poached Egg, Bacon. Abendessen: Ice Cream, Cheesecake, Carrots, Green Peas, Beef or Meat Gravy, Cooked Pumpkin, Roast Potatoes, Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Vegemite, Cheddar Cheese, Margarine, White Bread. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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