Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 13,09g | Eiw: 24,90g | Kohlh: 66,32g.
Frühstück: Elstar, Weintrauben, TiP Brausetablette Vitamin C, TiP Brausetablette Vitamin C, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso, Apfelsinen, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Milka Ganze Haselnüsse, Pflaumen, REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, REWE Bio Maiswaffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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