Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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566 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: Йогурт 1,5, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alekota's Gewichtsverlauf
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