Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречнево-Ржаные. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AntonMorozenko's Gewichtsverlauf
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