Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Курага, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб, Мясновъ Творог 5%, Гороховый Суп. Abendessen: Картофель Отварной, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|