Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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104 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg, Cooked Eggplant, Cooked Egg White. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Eggplant, Cooked Pumpkin (from Fresh). Abendessen: Cooked Egg White, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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