Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 121,99g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 277,77g.
Frühstück: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Кофе (из Молотых Зерен), Кувшинка Ряженка 4%, Спартак Шоколад Детский. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Вареное Яйцо, Хек Отварной, Батон. Abendessen: Сладонеж Вафли Сливочные, Банан, Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сновский Молочный Комбинат Кефирный Продукт "Снов" 3,2%. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Stillen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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