Day #2: Waist 39-1/2", down 1/2" since yesterday. weight down 2-1/2# since day 1 yesterday
|
75,7 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 24,06g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 158,64g.
Frühstück: Boiled Egg, Navels Oranges. Mittagessen: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Arnold Extra Grainy Bread. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Santa Sweets Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach Salad. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ShannonRN's Gewichtsverlauf
|