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Un kilate en dos días!
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Cashita's Nuez de la India On Fire, Coca-Cola Coca-Cola Light. Abendessen: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 17 vom Mitglied: Mariana CarMz
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Un poco de humor al día no nos caen nada mal, Mariana. ;)
01 Mrz 17 vom Mitglied: Boggg
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