Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Mischkornbrot, Woodside Farms Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Noats Porridge Lebkuchen, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Chicoree, Pastinaken, Karotten, Fleischkäse, Reishunger Roter Reis. Abendessen: Rosewein, Pellkartoffeln, TiP Bismarck Herring. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|