Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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60 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Café Expresso, Presunto Picado, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Chá (Infusão), Sobremesa de Gelatina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentão Verde, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Pizza de Chocolate. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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