Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Abendessen: Hindi Göğsü Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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