Bu ak?am zorla yürüyorum nedense :( otobüse binip gidicemde eve..
|
2881 kcal
|
Fett: 116,81g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 354,30g.
Frühstück: Karisik Tost, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Havuç, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Ketçap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Az Yağlı Tavuk Nuggets, Tavuk Nuggets. Abendessen: Wasa Delikatess, Kurabiye, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarhana Çorbası, Eti Etimek, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Portakal Suyu, Ketçap, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Nuggets, Eti Canga. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
Ha gayret arkadaşım.. eve az kaldı. ondan sonra uzuun ve güneşli bir haftasonu var.
03 Mrz 17 vom Mitglied: edndgn
|
bindim otobüse malsf. :( soğukta zor oluyor yürümesi.
03 Mrz 17 vom Mitglied: TadınıBiliyorum
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TadınıBiliyorum's Gewichtsverlauf
|