Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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69 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, MIE ATOM BULAN Mie Atom Bulan, Putih Telur. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, KIKIL TUNJANG SAPI KIKIL TUNJANG SAPI, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Sauna - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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