|
Увидела вчера у девочек в ленте минтай, и вспомнила, что давно его не делала. Поэтому сегодня на обед минтай с рисом и соусом (свежую капусту грызла уже отдельно и за кадром).
|
1491 kcal
|
Fett: 43,73g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Mittagessen: Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Рис Вареный, Минтай, Растительное Масло. Abendessen: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовый Батончик, Ленивые Голубцы, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
какой у вас аппетитный минтай)
03 Mrz 17 vom Mitglied: JanNOCHKA81
|
А что за соус у вас??как делали??хочется чего то новенького..
03 Mrz 17 vom Mitglied: @@@iren
|
Однажды у толстенькой дамы спросили: "У вас есть мечта?" "Да, похудеть"- ответила дама. "Ну, так это же просто - возьмите и похудейте" "Ну, тогда у меня не будет моей любимой мечты"
04 Mrz 17 vom Mitglied: kalina42
|
мой соус - "Хоть куда":
Соевый соус + Лимон (сок) или Уксус (ябл.) + Чеснок+ Масло (льняное)...
все - на глаз и по вкусу
04 Mrz 17 vom Mitglied: kalina42
|
JanNOCHKA81, спасибо)) Купила не рыбу целиком, а прессованое филе минтая, оно свежее тушек было. Наверное, поэтому и смотрится красивее))
04 Mrz 17 vom Mitglied: AllaKov
|
@@@Iren, соус проще некуда (ранее писала про него, но повторюсь): вместо соли добавляю в блюдо соевый соус по вкусу, немного потушила. И за 1-2 минуты до окончания готовки развожу в 200 мл холодной воды 1 ч.л. крахмала. Вливаю в блюдо, непрерывно помешивая, соус густеет, через минуту всё готово.
04 Mrz 17 vom Mitglied: AllaKov
|
Kalina42, да, это точно про меня)))))
04 Mrz 17 vom Mitglied: AllaKov
|
Kalina42, вкусный у вас рецепт, я такой соус люблю в гостях или в кафешке))
04 Mrz 17 vom Mitglied: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|