Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, miree Frischkäse Meerrettich, Hausmacher Leberwurst, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Rosewein, Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Wurstsalat. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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