Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso. Mittagessen: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Nata, Café Expresso, Continente Grelos Salteados com Alho, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Vitela Estufada, Condi Gelatina Light, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Sonstiges: Pastel de Nata, Condi Gelatina Light, Mistura de Frutos Secos, Queijo de Cabra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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