|
ну что я могу сказать...наконец эта неделя подошла к концу!!!!!ужаснее периода в моей жизни ещё не было.. мало того что заболела и ПП естественно было нарушено полностью , так ещё и сегодня было др мужа, гостей куча, готовка 🍨🍦🍗🍖🍞🌰🍜🎂🍰🍫🍮🍷🍸🍾🍽🍻🍧 уборка и все в этом духе, так ещё и малышка капризничала😭😭😭😭 ела на ходу сама не разбирая что....в общем с завтрашнего дня все с чистого листа, с утра на весы и до мая цель- минус 8 кг🤗🤗🤗надеюсь все получится)
|
1803 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Апельсиновый Сок. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Колбаса, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Киви, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|