Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 70,37g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Veggies, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Nonfat Dry Milk, Coffee. Abendessen: Brown Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten), Beringer White Zinfandel, Fresh'n Easy Garden Salad, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mehr...
|
|
2344 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 16 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
You can do it. Your going back down after that gain. In fact you're only .2 lbs. from where you were before the gain. 4.8 lbs. to go; wish I were doing that well. I proud of what you've! :)
05 Mrz 17 vom Mitglied: DMZur
|
05 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pandasmom's Gewichtsverlauf
|