Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Aldi Steinofen Baguette, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rispentomaten, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsesoße, Edeka Frühlingsrolle, Edeka Frühlingsrolle. Abendessen: Alpenmark Maasdamer, Baguette. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Chorsingen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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inlinepedi's Gewichtsverlauf
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