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Pessoal, bom dia. Retomei no dia 03/03 a uma alimentação paleo.
Preciso perder bastanteee peso...
A tarde é o período que sinto mais fome. E estou comendo uma banana da terra inteira. É muito né?
Para não pirar estou pensando...melhor uma banana do que um pão. Mas sei que preciso diminuir isso ;/
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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357 kcal
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Fett: 0,56g | Eiw: 2,42g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Banana-da-Terra Madura Fervida. mehr...
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 Kommentare
Dr. Souto costuma dizer que o bom não pode ser inimigo do ótimo! Portanto SIM, uma banana é infinitamente melhor que um pão! E fruta é paleo!! Agora se vc está fazendo paleo lowcarb, não estresse com isso e vá modificando à medida que se sinta melhor. Aqui tem muitas receitas de bolinhos e pães de baixo netcarb que você pode testar para substituir no lanche da tarde!
07 Mrz 17 vom Mitglied: Suzis23
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kamilaribeiro rezende's Gewichtsverlauf
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