Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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44,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: 파리바게트 모카크림빵 1개. Mittagessen: 양념김치 400g, 조미김 1통, 밥 1공기. Abendessen: 양반 야채죽 1통, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추 10장, 파리바게뜨 컵케익 1/2개. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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