Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón de Pavo, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. Mittagessen: Zapallo Italiano, Filete de Res, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Taragüi Yerba Mate, Pepino (Pelado). Abendessen: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leta1286's Gewichtsverlauf
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