Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 230,87g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Peak Whey Protein, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Mein Q Magerquark Natur. Mittagessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. Abendessen: Bio Planete Walnussöl Nativ, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Grüne Brechbohnen, Aldi Körniger Frischkäse, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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