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Slow and steady wins the race. 90 lbs lost!
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146,1 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 28,19g.
Frühstück: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Tyson Foods Sausage Patty, Egg, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. Mittagessen: Tomatoes, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Celery, Baby Carrots, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Abendessen: Chicken with Gravy (Mixture), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Snacks/Sonstiges: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Black Tea, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mehr...
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4225 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mrz 17 vom Mitglied: ShellyG1970
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Awesome job... thanks for inspiring me today.
08 Mrz 17 vom Mitglied: Miandreah
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08 Mrz 17 vom Mitglied: jeannieselby
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09 Mrz 17 vom Mitglied: RoseFlorida
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you are my hero for the day
09 Mrz 17 vom Mitglied: Tjscopemonkey
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WOW - fantastic progress!
09 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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