Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 43,16g.
Frühstück: Atkins Mocha Latte Shake. Mittagessen: Atkins Frozen Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower. Abendessen: Bacon, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Kraft MiO Energy - Iced Vanilla Java, Yoplait Light Strawberry & Blueberry Yogurt (Fridge Pack), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Punkmime's Gewichtsverlauf
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