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1425 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Tommy Panettone com Frutas, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Mittagessen: H2OH! Limoneto, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Habib's Batata Frita, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tang Suco de Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Bife a Parmegiana, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Santa Fé Bala de Canela, Gengibre, Limão, Água. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Laufband - 2 Stunden und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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