Vazyaba's Notizen, 11 Mrz 17

А вы занимаетесь по видеороликам дома? Какие используете? Скачала первый попавшийся пилатес, но очень не понравилось само видео. Несколько лет назад я тоже баловалась домашними занятиями, но там воодушевлял мою ленность тренер, который то и дело орал "даваааай! ты сможешь! у вас уже горят мышцы? У меня горят!!" Может кто-нибудь посоветует хорошие ролики с мотивацией для ленивых?))

---

1238 kcal

Fett: 49,12g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 106,40g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Хлеб Черный, Artis Сыр для Жарки, Яичница. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица в Сметане. Abendessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...