Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: 光明 光明鲜牛奶, 浓缩咖啡, 土豆泥, 芥菜, 素炒芹菜, 海绵蛋糕. Mittagessen: 浓缩咖啡, 光明 光明鲜牛奶, 生煎包. Abendessen: 圣女果, 浓缩咖啡, 光明 光明鲜牛奶, 曲奇饼干, 骨头汤, 苦瓜炒蛋, 芥菜, 炒青菜. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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