Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Käse, Baguette, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Postelein, Rettich, Karotten, Tesco Everyday Value British Mushy Peas, Spargel, Lamm-Rump. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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