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Stuck in the "Plateau " again… Did a 50 klm bike ride yesterday and the normal 1/2 hr walk at night diet's been good, ..same weight , hmmm:(
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3614 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Give it a couple of days. Plus scales do lie. The whole truth could be a muscle growth and fat loss.
13 Mrz 17 vom Mitglied: jane.coombe
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Yes I agree Jane and my scales are notorious for telling fibs…:) Apart from my exercise I do about 50 ab crunches a day which is showing in the mirror ! I know it'll take time but I get impatient !! :)
13 Mrz 17 vom Mitglied: MalcolmGB
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Agree Jane. Plateaus do happen may be a sign to make some changes; just small ones.
14 Mrz 17 vom Mitglied: peter.w
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MalcolmGB's Gewichtsverlauf
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