Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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131 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Indonesian Fried Tempeh, Skinless Chicken Breast, Cooked Kale (from Fresh), White Rice. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indonesian Fried Tempeh, White Rice. Abendessen: Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Meatballs, Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh, Fuji Apples, Skinless Chicken Breast, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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