Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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118 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 126,38g | Eiw: 234,95g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Edeka Bio Joghurt Mild, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Mittagessen: Barilla Napoletana, AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart, Tacken Salatschale Athen. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Tillman's Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-Schoko-Nuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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