Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 68,25g.
Frühstück: Banana, Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coqueiro Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oliveira.le's Gewichtsverlauf
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