Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Милава Каша Молочная Овсяная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Экстра Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Тушенка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: BioniQ Яблоки Сушеные, Апельсин, Сады Придонья Пюре Груша, Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Xitroumnaya's Gewichtsverlauf
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