Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Balık. Abendessen: Alman Usulü Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Sıcak Kakaolu Süt. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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semacelik099's Gewichtsverlauf
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