Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Pastırma, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Macar Salam. Mittagessen: Milka Beyaz Çikolata, Tavuk Göğsü, Berrak Acı Biber Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Lahana Sarması, Mevsim Salata, Piliç Çevirme, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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karakobakbusra6's Gewichtsverlauf
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