Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Picos Camperos, Recondo Pan Tostado Integral, Findus Coliflor con Bechamel, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Abendessen: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Manzanas Gala, Recondo Pan Tostado Integral, Pan Tostado, Mermelada. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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