Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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75 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 256,53g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Huevo Duro, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati. Abendessen: Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Atún Fresco, Freshona Col Lombarda, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Atún Claro al Natural. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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