Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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69 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Keju Mozzarella (Susu Murni), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Cahkwe, Perkedel Kentang, Santan, Kecambah, Babat Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Daging Sapi, Putih Telur, MIE ATOM BULAN Mie Atom Bulan, Nasi Putih, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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