Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 29,24g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Скумбрия, Соусе Терияки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Abendessen: Том Ям. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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