Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 48,64g.
Frühstück: Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Zitronensaft, Zwiebeln, Salatgurke, Gewöhnlicher Feldsalat, Paulus Wildlachsfilet "Provençale". mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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