Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Café. Mittagessen: Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Torresminas Torresmo Light. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Budweiser Cerveja. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Café. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cleusa06's Gewichtsverlauf
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