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D29 - Dom
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109,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 26,62g.
Frühstück: Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Café, Café, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete. Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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