D32 - Qua
|
110,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 70,81g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Café, Abacate, Ovo Cozido. Mittagessen: Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Uva, Queijo Parmesão (Duro), Saudali Alcatra Suína Temperada, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|