Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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958 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: creamer, oatmeal cookies, coffee. Mittagessen: roast beef and potatoes, diet dr pepper. Abendessen: fish, asparagus. Snacks/Sonstiges: red wine, granola bar, apple. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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