Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2407 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 195,55g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Hellmann's Mostarda, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Abendessen: Arroz Integral, Tirol Requeijao Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Pulskas's Gewichtsverlauf
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